2015-08-09 8/9のダイエット記録 ■体重・朝:82.7・夜:83.8 ■食事・朝:味噌汁、サラチキ、プロテイン・昼:定食(ご飯抜き)・間食:サラチキ、プロテイン・夜:プロテインダイエット+無調整豆乳・就寝前:プロテイン ■運動ジム