■体重・朝：82.7・夜：83.8 ■食事・朝：味噌汁、サラチキ、プロテイン・昼：定食（ご飯抜き）・間食：サラチキ、プロテイン・夜：プロテインダイエット＋無調整豆乳・就寝前：プロテイン ■運動ジム

■体重・朝：83.6・夜：83.4 ■食事・朝：味噌汁、チキンサラダ・昼：ステーキ、サラダ・間食：サラチキ、プロテイン・夜：プロテインダイエット＋無調整豆乳