■体重・朝：82.8・夜：83 ■食事・朝：味噌汁、ソイプロテイン・昼：サブウェイ・間食：サラチキ・夜：プロテインダイエット＋無調整豆乳・就寝前：ソイプロテイン 夜体重を測ったら、今まで「低」だった体骨格筋率が「標準」に！体脂肪率26.2%、体年齢51才と…